Αθήνα, Πάτρα
Οι σχέσεις μας διαμορφώνουν όσο λίγα πράγματα. Και, όπως όλα, μαθαίνονται.
Οι περισσότεροι από εμάς δεν διδαχτήκαμε ποτέ πώς να είμαστε σε σχέση. Μάθαμε παρατηρώντας — και συχνά αντιγράψαμε μοτίβα που δεν μας εξυπηρετούν.
Η θεραπεία σχέσεων δεν αφορά μόνο ζευγάρια. Αφορά επίσης οικογενειακές σχέσεις, φιλίες, εργασιακές δυναμικές, και τη σχέση με τον ίδιο σου τον εαυτό — που συνήθως καθορίζει όλες τις υπόλοιπες.
Και τα δύο λειτουργούν. Η ατομική δουλειά επιτρέπει μεγαλύτερη ειλικρίνεια για τον δικό σας ρόλο. Η δουλειά με το ζευγάρι δίνει τη δυνατότητα να αλλάξει το μοτίβο επικοινωνίας εν κινήσει. Θα το αποφασίσουμε μαζί.
Στη δουλειά με ζευγάρι δεν υπάρχει σωστός και λάθος. Ο ρόλος μου δεν είναι να κρίνω ποιος έχει δίκιο, αλλά να βοηθήσω να ακουστείτε πραγματικά — κάτι που συχνά δεν έχει συμβεί εδώ και καιρό.
Δεν κάθε σχέση πρέπει να σωθεί. Μερικές φορές η δουλειά οδηγεί σε έναν χωρισμό που γίνεται με σεβασμό αντί για καταστροφή. Και αυτό είναι έγκυρο αποτέλεσμα.
Καταγράφουμε το μοτίβο: τι πυροδοτεί τι, και πού κολλάει κάθε φορά.
Εξετάζουμε τη συνεισφορά κάθε πλευράς, χωρίς να αποδίδουμε ευθύνες.
Δουλεύουμε πρακτικά στον τρόπο που εκφράζετε ανάγκες και ακούτε.
Οι αλλαγές δοκιμάζονται στην καθημερινότητα και επανεξετάζονται.
Προσφέρουμε υποστήριξη σε άτομα που παλεύουν με εθισμούς, είτε πρόκειται για ουσίες, είτε για συμπεριφορές. Μέσα από εξατομικευμένη προσέγγιση, σε βοηθάμε να ανακτήσεις τον έλεγχο και να χτίσεις μια νέα, ισορροπημένη καθημερινότητα.
Η ψυχολογική υποστήριξη απευθύνεται σε όσους βιώνουν άγχος, θλίψη ή δυσκολίες στην καθημερινή ζωή. Μέσα από συζητήσεις σε ένα ασφαλές περιβάλλον, αναζητούμε μαζί λύσεις που θα ενισχύσουν την ψυχική σου ανθεκτικότητα.
Η ψυχοδυναμική θεραπεία βοηθά να ανακαλύψεις βαθύτερα μοτίβα σκέψης και συναισθημάτων που επηρεάζουν την καθημερινότητά σου. Στόχος είναι η κατανόηση του εσωτερικού σου κόσμου και η ανάπτυξη υγιέστερων σχέσεων με τον εαυτό σου και τους άλλους.
Το coaching εστιάζει στην προσωπική και επαγγελματική σου ανάπτυξη. Μαζί θέτουμε στόχους, αναγνωρίζουμε τις δυνάμεις σου και βρίσκουμε πρακτικές στρατηγικές για να κάνεις βήματα μπροστά με αυτοπεποίθηση.
Η ελαφριά ύπνωση είναι μια ήπια τεχνική χαλάρωσης που βοηθά στη μείωση του άγχους, στη διαχείριση του πόνου και στην ενίσχυση της συγκέντρωσης. Σε καθοδηγούμε βήμα-βήμα ώστε να αξιοποιήσεις τις δυνατότητες του νου σου.